Il est judicieux pour les seniors de pratiquer des activités sportives. Il peut s’agir de séances de yoga, de méthode Pilates, de Tai-chi-chuan ou encore de Qi Gong. Sachez que la gymnastique douce est parfaitement adaptée au profil des personnes…
Lire la suiteLes personnes âgées ont tendance à se coucher tôt la nuit. Or, elles éprouvent de nombreuses difficultés à trouver le sommeil. Certaines personnes se réveillent au beau milieu de la nuit et n’arrivent plus à s’endormir. Les problèmes d’insomnie se…
Lire la suiteDe récents sondages ont indiqué que la première cause de mortalité chez les personnes âgées est la chute. En effet le risque augmente avec l’âge et touchent de plus en plus de sexagénaires chaque année. Une chute accidentelle peut entraîner de…
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