Santé seniors

Comment adapter son alimentation quand on devient subitement diabétique ?

L’alimentation d’un diabétique n’est pas seulement une question de limitations. C’est le régime le plus sain qui peut être utilisé par toute la famille, y compris les enfants. Le régime alimentaire dans le diabète est d’une importance colossale pour le…

Pourquoi faut il prendre davantage soin de ses oreilles lorsqu’on vieillit ?

Le sens de l’écoute est indispensable dans la vie quotidienne. Il permet d’écouter de la musique et d’entendre des voix. Cependant, lorsque la vieillesse arrive, le corps humain et ses 5 sens (yeux, écoute, toucher, odeur, gout) commencent à perdre leur efficacité….

Senior et sport : zoom sur les bienfaits de la gymnastique douce

Il est judicieux pour les seniors de pratiquer des activités sportives. Il peut s’agir de séances de yoga, de méthode Pilates, de Tai-chi-chuan ou encore de Qi Gong. Sachez que la gymnastique douce est parfaitement adaptée au profil des personnes…

Dérèglement du sommeil avec l’âge : comment y remédier ?

Les personnes âgées ont tendance à se coucher tôt la nuit. Or, elles éprouvent de nombreuses difficultés à trouver le sommeil. Certaines personnes se réveillent au beau milieu de la nuit et n’arrivent plus à s’endormir. Les problèmes d’insomnie se…

Quelle est la meilleure mutuelle pour les seniors ?

Êtes-vous retraité ou sur le point de terminer votre service professionnel ? C’est le temps pour vous de penser aux complémentaires santé. Les besoins médicaux des seniors évoluent avec leurs âges. Troubles de l’audition, rhumatismes, presbytie, pertes autonomie et divers dysfonctionnement…